シリーズ物として書いている「コロナ太り」に対抗するためのダイエット記事について、今回は「運動編」です。 おさらいとして、私自身、5月2日から7月23日の約1か月半で体重を約6.3kg(62.7kg→56.4kg)減らすことに成功しました。 ダイエットの経緯や減量後に…